Eu gosto mesmo é de personalidade.
Inúmeras vezes usamos as expressão –  personalidade forte; Ela é uma pessoa de personalidade; busco alguém com personalidade autêntica. 

 

Ta, mas o que é essa tal de personalidade?

 

Basicamente a personalidade resume a sua forma de funcionar e ser, é seu Core.

 

Existem diversos estudos e teorias sobre o tema. Para facilitar, vou usar aqui a teoria que atualmente tem o maior embasamento científico e credibilidade no meio. Chama-se BIG FIVE.

 

O Big Five é a teoria de personalidade que estabelece que existem 5 grandes traços que formam a personalidade. são elas 

 

  • Extroversão
  • Realização
  • Neuroticismo
  • Agradabilidade
  • Abertura

 

Antes de tudo preciso explicar que a personalidade é constituída por fatores biológicos inatos e psicossociais formados ao longo da vida. E até o momento se entende que a personalidade não muda radicalmente depois de formada.

 

Não existe personalidade boa ou ruim por si. O que existe são pessoas com características que dispõe maior tendência/facilidade para uma determinada tarefa.
Exemplo – extrovertidos são muito mais sociáveis e comunicativos. Isso não significa que os introvertidos não consigam, a questão é que como tem padrões de funcionamento diferentes, podem alcançar os mesmo resultados, porém por caminhos diferentes. 

 

As emoções permeiam todos os 5 traços, mas gostaria de ressaltar o neuroticismo e agradabilidade que refletem as características de estar alerta a ameaças e perigos, incluindo as emoções negativas de medo e ansiedade; e a agradabilidade que tem por função ponderar as relações interpessoais. 

 

São dois traços mais frequentes em pessoas que vivem em conflitos com suas emoções. Mas, tá, se eu não posso mudar minha personalidade, o que vou fazer sabendo disso? 


 Você pode aprender a usar as ferramentas que tem em mãos e não lutar contra elas.  Se adequar para aquilo que tem maior facilidade e entender onde estão suas dificuldades, podendo se preparar ou até contorná-las. 

Ter consciência da sua personalidade é uma ferramenta poderosa para o autoconhecimento e inteligência emocional.