Estar aberto para experiências é literalmente um dos 5 grandes traços da personalidade, O termo original e que melhor traduz a ideia é Openess, significa estar aberto, disposto. São pessoas que curtem a novidade, são exploradoras e menos afeitas a padrões determinados. 

Esse traço pode ser dividido em 2 sub-itens:
– Estética/artística: Vai se ocupar mais com se expressar pelas formas e artes. Será mais afeito a esses domínios do belo e das sutilezas.

– Intelectual/ideológico: Se ocupa com questões abstratas e complexas, gosta de resolver problemas e tende a ser mais aberto a novas ideias. 

Umas das características mais marcantes dessa personalidade é a capacidade de inovação, engenhosidade. Ver o que ninguém vê, pensar o que ninguém pensou – Achar a saída, ter uma nova solução ao problema, sair do conhecido e do cômodo.

Na prática nada está separado, todos os traços de personalidade, as adversidades, problemas estão acontecendo ao mesmo tempo. A separação é puramente didática. Óbvio que faz diferença ter um alto nível de Openess, mas esse é só mais um caminho dentro de tantos outros. 

Dos cinco grandes traços da personalidade, essa particularmente é a minha principal característica, pontuando 90%. O que me traz grandes benefícios em termos de criatividade e reflexões abstratas como essa. eu realmente gosto e divirto lendo e pensando e filosofando, tentando entender algo e resolver problemas complexos.

No entanto, eu não sou a pessoa mais organizada para conseguir materializar todos meus planos, esse é o grande desafio desse traço. É uma bela ironia, achar novas soluções é a função e ao mesmo tempo ter dificuldade de aplicar a solução elaborada é seu “calcanhar de Aquiles”.

Você deve achar a sua saída, seu caminho, entender seu funcionamento e com isso estabelecer as possibilidades de acordos com os instrumentos que tem em mãos. 

A extroversão é um traço da personalidade que tem por função fazer o indivíduo conseguir se colocar na sociedade. Esse traço se divide em dois itens, Entusiasmo e assertividade.

Entusiasmo – reflete as emoções positivas, motivação, ânimo para fazer as coisas. Aqui é bem o estereótipo do extrovertido, aquela pessoa que faz a festa, que se relaciona muito bem, é sempre animada e positiva. 

Assertividade – é a capacidade de comunicação clara e objetiva, o indivíduo que consegue em um debate ou um conflito esclarecer o problema e articular pela comunicação a resolução de conflito. Esse também é extrovertido. 

A extroversão é um traço de personalidade com grande caráter social, junto com a Agradabilidade. A diferença é que a Extroversão é para expressar sua opinião e ter as respostas emocionais positivas. 

O extrovertido tem maior facilidade nessas características, o que não significa que os outros não consigam e sim que terão achar outro caminho, outras formas de alcançar essa expressão.

No entanto, esse traço de personalidade revela a importância de ter voz, de conseguir se expressar e articular ideias com os outros. A extroversão é um fator de proteção para a saúde mental. Proporciona uma rede de apoio e suporte social que dão mais condições e recursos para que a pessoa consiga superar as adversidades.

Pode mudar completamente de área de trabalho, pode se relacionar com pessoas completamente diferentes, pode mudar de cidade, estado e até de país. Porém, sempre existe um fio condutor que de alguma forma amarra sua vida toda e você fica revivendo sempre o mesmo padrão.

A isso damos o nome de esquemas emocionais. São sistemas complexos que agrupam crenças, pensamentos e sentimentos que refletem sua identidade, personalidade e comportamentos. Por isso, o que faça os mesmo padrões vão continuar.  Os padrões, esses esquemas emocionais estão em você e não tem como fugir deles.

Os esquemas emocionais são os temas de vida da pessoa, não há como fugir porque eles não estruturam só sua vida mental, mas também fazem com você se comporte de tal forma que acaba concretizando, projetando esses mesmos padrões.

Tomar consciência dos próprios padrões te permite te libertar deles. O primeiro passo sempre será o chamado a despertar. Ver a situação de forma mais ampla, não estando presos a esses esquemas, conseguir mudar é apenas uma questão de tempo, uma  consequência natural. 

Você se sente preso em algum padrão disfuncional que se repete em sua vida?

Comente aqui o mande DM, vamos conversar sobre.

Agradabilidade ou sociabilidade dependendo da tradução é um dos 5 grandes traços da personalidade pela teoria mais aceita cientificamente que é o Big five. Uma teoria enxuta, assertiva e elegante. 

A agradabilidade pode ser dividida em 2 sub-itens: 

– compaixão: sintetiza as habilidades de ser empático, simpático, se importar com o outro e suas emoções.

– cordialidade / polidez: Sintetiza o respeito a autoridade, não ser ríspido, ser cuidadoso com as palavras e não pressionar.

Um alto nível de agradabilidade confere a personalidade, como o próprio nome diz, um perfil agradável, sociável e acolhedor. E baixos níveis, por sua vez, podem conferir um perfil rude, egoísta e vingativo. 

Aqui as palavras não ajudam, dão uma conotação pejorativa quando se refere a desagradabilidade. No entanto, é necessário entender que a personalidade tem por finalidade estruturar o funcionamento do indivíduo. Com isso, a agradabilidade se alta é socialmente mais bem quista, por outro lado são pessoas mais ressentidas, passivo-agressivas e dissimuladas.

Pensando no emocional, esse é o traço que pondera a importância e o peso dos próprios interesses em relação ao dos outros; precisam aprender ser mais assertivos e desenvolver melhor sua autonomia, possuem um padrão mais dependente.

Não existe a personalidade perfeita ou ideal, o que se deve buscar é se entender e aprender a usar de forma a conseguir um melhor bem estar seu e de outras pessoas. 

Para saber seu nível de agradabilidade só através de uma avaliação psicológica, os testes de internet não são confiáveis para isso. Fica a dica.

Ta, mas o que é essa tal de personalidade?

Basicamente a personalidade resume a sua forma de funcionar e ser, é seu Core.

Existem diversos estudos e teorias sobre o tema. Para facilitar, vou usar aqui a teoria que atualmente tem o maior embasamento científico e credibilidade no meio. Chama-se BIG FIVE.

O Big Five é a teoria de personalidade que estabelece que existem 5 grandes traços que formam a personalidade. são elas 

• Extroversão
• Realização
• Neuroticismo
• Agradabilidade
• Abertura

Antes de tudo preciso explicar que a personalidade é constituída por fatores biológicos inatos e psicossociais formados ao longo da vida. E até o momento se entende que a personalidade não muda radicalmente depois de formada.

Não existe personalidade boa ou ruim por si. O que existe são pessoas com características que dispõe maior tendência/facilidade para uma determinada tarefa.
Exemplo – extrovertidos são muito mais sociáveis e comunicativos. Isso não significa que os introvertidos não consigam, a questão é que como tem padrões de funcionamento diferentes, podem alcançar os mesmo resultados, porém por caminhos diferentes. 

As emoções permeiam todos os 5 traços, mas gostaria de ressaltar o neuroticismo e agradabilidade que refletem as características de estar alerta a ameaças e perigos, incluindo as emoções negativas de medo e ansiedade; e a agradabilidade que tem por função ponderar as relações interpessoais. 

São dois traços mais frequentes em pessoas que vivem em conflitos com suas emoções. Mas, tá, se eu não posso mudar minha personalidade, o que vou fazer sabendo disso? 

Você pode aprender a usar as ferramentas que tem em mãos e não lutar contra elas.  Se adequar para aquilo que tem maior facilidade e entender onde estão suas dificuldades, podendo se preparar ou até contorná-las. 

Ter consciência da sua personalidade é uma ferramenta poderosa para o autoconhecimento e inteligência emocional.